iHerb⑤アイハーブ バイオフィルムディフェンス購入しました。

パラサイトクレンズに引き続き、バイオフィルムディフェンスでデトックス。

左から

・Nutiva オーガニック ココナッツオイル 精製 15液量オンス(444ml)

・Kirkman Labs, Biofilm Defenseバイオフィルムディフェンス 60Vegetarian Capsules

・21st Century マグネシウム　250mg 110錠

・California Gold Nutrition LactoBif プロバイオティクス 50億CFU　10ベジカプセル

・Bob's Red Mill TVP テキストチャード ベジタブル・プロテイン 10oz(283g)

大豆ミートのミンチ

Nutiva オーガニック ココナッツオイル 精製 15液量オンス(444ml)

865円

無臭のココナッツオイル。

料理油として使いたくて購入。

毎日使うものなので、オーガニックのものを選びました。
無臭というのが一番のポイントです。

前回買ったココナッツオイルは肌に塗ったりの効果は抜群なんですが、味がどうにもダメで料理に使えそうにありません。
精製されてるのでココナッツオイルとしての効果は落ちると思いますが、普通の油を使うよりは断然体に良いはず！

色は薄い黄色です。
黄色いのが通常なのか若干心配です。

今まで使っていた料理油と同じように使ってます。
これがなくなったら大きいサイズを買おうと考えてるんですが、夏だと漏れるんじゃないかと心配なので、秋くらいに買う予定です。


5/17追記
色が黄色なのがすごく気になっていたんですが、今日使おうと開けると全部溶けていて濃い黄色に…
ここ最近は以前使っていた太白ごま油が残っていたので、このココナッツオイルを使ってなかったんです。
今日使おうと蓋を開けてびっくり、使う気がしなくなりました。
気になって調べると黄色なのは良くないそう。
酸化してるのかもしれないので、これは破棄する事にしました。

届いた時の写真を撮って置けば良かったです。
7日に届いて、その時は固形の部分は薄い黄色、溶けてる部分が濃い黄色だったと記憶してます。
まさか溶けたら全部濃い黄色になるなんて。
黄金色というんでしょうか？綺麗なんですけど、ココナッツオイルでこれは違うんじゃないかなぁと。
前回買ったココナッツオイルは溶けると透明なので、余計に差が気になります。

Kirkman Labs, Biofilm Defenseバイオフィルムディフェンス 60Vegetarian Capsules

4,922円
フラッシュセールで10%オフだったので少しお安く購入出来ました。

バイオフィルムを取り除くサプリです。

まだ摂取し始めてあまり日にちが経ってないからか特に変化はありません。
ダイオフ症状が出たら怖いな～と思ってましたが、何も症状が出ないのもさびしいものです。
私の体にバイオフィルムがないならないで喜ばしい事なんですが、結構お高いので何かしらの効果が欲しいところです。

レビューを読んでも、何も変わらない人もいるので私もそのタイプかもしれません。
朝起きると口の中が粘ついてるので、バイオフィルムはないはずはないと思うんですがね～
とりあえず1瓶飲み終えて何かあれば追記します。

空腹時に摂取が推奨らしいので、起きてから飲んでます。
カプセルが大きいので、一回水を飲んでからカプセルを摂取すると喉に引っかからずするりと入ってくれます。

7/10追記
7/7に飲み終わり数日経ちました。
正直なところ、何の変化もなかったです。
頭痛がしたり、食後に普段はほぼ全くない膨満感があったりしましたが、あまりないにしても全くない体調の変化ではないのでダイオフ症状だったとは思えません。

寝起きの口内の粘つきはちょっとマシになった気はします。

歯ブラシを変えたので、そのせいかもしれないのでこれもバイオフィルムが除去されたからとは確信できません。

途中で気づいたんですが、サプリを摂取する前に便秘を解消しない事にはサプリが上手く働かないんじゃないかなぁと。
腸内の状態が悪すぎてサプリが働いてないんじゃないかと思いました。
高価なサプリなので、便秘が解消したらまた挑戦したいと思います。


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21st Century マグネシウム　250mg 110錠

245円

便秘が続いたのでマグネシウムを買ってみました。

バイオフィルムディフェンス摂取中に便秘だと菌を出せなくて良くないらしいです。

以前病院で貰ったマグネシウムは効果があったのでこれも効くだろうと思ってたんですが、私にはあまり効果がないです。
110錠もあるので、しばらく続けてみます。

タブレットが大きいので、口の中で割って飲み込んでます。

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カプセルの大きさ

左がマグネシウムで、右がバイオフィルムディフェンスです。
よくよく見るとマグネシウムの容器が裏側でした笑


バイオフィルムディフェンスはわりと大きいです。
大きいカプセルに慣れてないと最初は大変かも。

California Gold Nutrition LactoBif プロバイオティクス 50億CFU　10ベジカプセル

114円

安くなっていたので買ってみました。
マグネシウムは腸の状態を良くしてくれるわけじゃないので、腸の状態改善の為にお試し品で試してみて良ければ引き続き買う予定です。

まだ摂取してないので、摂取してから追記します。

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Bob's Red Mill TVP テキストチャード ベジタブル・プロテイン 10oz(283g)

422円

大豆ミートのミンチ。

3月に特定検診を受けたんです。
腎機能の血清クレアチニンというのが、0.7以下じゃないといけないところが0.71でした。
先生はあまり気にしないで良いと言われてましたが、最近になって肉の食べすぎが原因じゃないかと思って肉を少し控える事にしました。

じゃあ何を食べる？となったら魚くらいしか思い浮かばず…
週に1～2回は魚にするとして、後はどうする？と考えていた時にアイハーブでたまたま見つけたのがこの大豆ミートです。
大豆なので肉と同じたんぱく質だけど、肉より腎臓に負担がかからないんじゃないかと期待して買ってみました。

レビューを読むと、濃い味付けだと大豆のにおいを感じないと書かれていたのでドライカレーを作ってみました。
油を使わなかったのであっさりしたドライカレーが出来上がりました。
流石にカレーの味が濃くて大豆の味は全く気になりません。
何も言わずに出されたら私の舌レベルだと「肉じゃない」とは気づかないかも笑

次に作ったのが豆腐のそぼろあんかけ。
ドライカレーほど味が濃くないので多少違和感がありました。
それなりに美味しいですが、やはり味が濃い食べ物の方が大豆ミートには合いますね。
食べ過ぎた次の日のご飯を白米なしでこれだけにするとカロリー低くて調整ご飯に丁度良さそう。
大豆と大豆の組み合わせなので大豆摂取しすぎにならないかそこだけが心配。

ボロネーゼ風パスタも作ってみました。
これ結構美味しかったです！
オイルを使ってないので食べてるうちにちょっと乾いてきたので、次はオイルを足してみようと思います。


アイハーブで買った中で私が一番使いこなせてるのこれです。
使い方も簡単で水に入れて沸騰させるだけです。
沸騰させる前から調味料を入れて、後はほぼ肉を使って作るのと一緒の作り方をしてます。
腎臓の数値改善！と思って買ったんですが、ダイエットが捗りそうです。
かなりお勧めです。
これは絶対にまた買います。

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