余裕ないとダイエットは厳しいー
痩せたい気持ちはあるんですが…
12/13の記録
お通じ有り。
体重 59.1kg
増えてる。
えー。昨日のツインシューがダメだった？
それともその前の日食べたおやつ？
食べたもの
7:10 炭
8:50 朝ごはん
完全無欠コーヒー
9:20 昼ごはん
セブンイレブンのおにぎりとからあげ棒
14:47 おやつ
シュトーレンとコーヒー（砂糖牛乳入り）
福岡の有名なお菓子屋さんのシュトーレンを分けていただいた。
去年カルディのを食べたけど全く味を覚えてなくて、という事はそんなに美味しくなかったのかな？
このシュトーレンは美味しかったです。
15:00 おやつ
煎餅一袋
1枚じゃないです、一袋です。
19:40 夜ごはん
白米（ホシユタカ120g）
西京焼き
西京焼きを頂いたので、オーブンで焼きました。
200度に予熱してクシャクシャにしたアルミホイルで包んで20分焼きました。
これだけだと足りなかったけど、夜だからこんなもん？
体重は増えるべくして増えたので、悲しんでる場合じゃない。
やはり食べすぎると太りますねー。
ご飯が少なくておやつを食べてしまってる気がするから、白米120gから150gくらいに増やそうと思います。
今冷凍してるのがなくなったら150gにします。
それで、お菓子を食べる余地をなくさなければ。
今日はコンビニのご飯食べたし、お菓子もたくさん食べたから絶対明日増えてる。
ボディブラシを買う（まだ届いてない）
今日ヨドバシの通販で、ボディブラシを買いました。
何だか背中がうまく洗えてないような気がして探してました。
無印のを買おうかと口コミを検索すると、【硬い】らしいので止めました。
女性は皆こういうの使ってるんでしょうか？
美容に疎いのでアラフォーにして初ボディブラシです。
今日は休みだったんですが、週一の休みだと疲れが取れませんね。
明日もチグハグさんと仕事だし気が重いです。
早く今月終わらないかなー。
今月終わったら正月です。
また無職です。
職探ししないとと思うと憂鬱です。
とりあえす、正月を楽しもう。
いつもは何もせず普通に過ごしてましたが、お雑煮作ってみようかなーとか思ってます。
亡くなった母に色々聞いておくんだったなー。
