問題は便秘 と 怒鳴られたその後
問題は便秘なんです。
今日の体重 59.0kg
水だろうけどマイナス0.6kgです。
水だろうが何だろうが、減らないとやる気が失せるので、減って良かったです。
タイトル通り、問題は便秘なんです。
何かしたら効果はあるけど、すぐ効果がなくなってしまうんですよ。
一体何が原因で私は便秘なのー！？
原因を解消しない事には治らないんでしょうかね？
薬は飲みたくないし困ったもんです。
お腹の中にあるいらないもの出したら、数キロは減りそうなのに！
今日食べたもの
6:05 炭
7:00 朝ごはん
完全無欠コーヒー
残りは午前の休憩に飲んだ
11:35 昼ごはん
白米（ホシユタカ110g強）
豚キムチ115gくらい
インスタントのおみそ汁
18:25アップルサイダービネガーの水割り
18:30 夜ごはん
白米（ホシユタカ110g強）
豚キムチ115gくらい
22:12 おやつ？
完全無欠コーヒー
半分の量
昨日作って冷凍し忘れたので、明日のお弁当も豚キムチ。
1日経ってから冷凍しても良いんだろうか？
心配だから連続で食べる羽目になっちゃいました。
豚キムチ好きだからまあ良いんだけどね。
レパートリーが少ないからどうにかしないと！
お菓子はとりあえず1週間は我慢しようと思ってたのに、日曜日に誘われてランチ行く事に。
なるべくヘルシーなものを食べよう。
ずっとこの食生活じゃ続かなそうなので、日曜日は息抜きdayにする事にしよう。
急がば回れって言うし。
うーん、都合の良い（笑）
怒鳴られたその後
ここで書いた怒鳴られたその後の話です。
今までの私だったら、嫌々ながらも普通に話しかけてたんですが、そういうの止めました。
これで怒鳴られたの2回目だし、こういう風に私が下手に出るからなめられるんだな、と思って仕事の事以外話さない事にしました。
ちょっと仕事はやりにくいけど、どうせ今月までだし。
私が悪くて怒鳴られるならまだしも、どっちの件も私怒られるような事してないんですよね。
ただ単にその人に余裕ないだけ。
それに、私以外には怒鳴ったりしないんですよ。
だから、今までとは違うように行動します。
自分を丁寧に扱わない人に迎合したって意味ないですから。
嫌々ながらも話しかける事で、怒鳴られた事を許したって受け取られると思うんです。
そうなると、この人なら何しても大丈夫って思われるだけです。
今までもこんな感じで粗雑に扱われてたんだろうなと思います。
自分に自信がないから、許したふりしてただけなんですよね。
そういうのやめます。
追記
たいした事じゃないけど、記録として。
今日鼻の下がチクチクするなぁと思って鏡を見たら、何だか口唇ヘルペスができる予感。
ついこの間、『疲れ果ててるのに口唇ヘルペスできないなぁ』と思っていたら…
これきっと、思い出したからできたんだなって気がするんです。
忘れたままだったらできなかったかもしれない。
以前鼻炎もちだった時、「今日鼻の調子良いですね」と言われた途端に鼻水出だす事が何回もあったんです。
忘れたままの方が良い事もあるのね。
ヘルペスはひどくならないように何とかせねば。
