痩せたい気持ちはあるんです。
残業続きで体がクタクタです。
今日は寝坊してしまいめちゃくちゃ慌てました。
食生活もぐだぐだです。
12/21の記録
体重 測り忘れ
お通じなし
食べたもの
6:10 炭
6:30 朝ごはん
完全無欠コーヒー
残りを午前の休憩に飲んだ
11:35 昼ごはん
カレーライス
19:05 夜ごはん
ニョッキ（ベーコンと冷凍野菜のスライス玉ねぎとバジルソース）
ニョッキがあまり好きじゃないかも。
22:00 おやつ
杏仁豆腐
12/22の記録
体重 58.9kg
お通じなし
食べたもの
6:15 炭
6:40 コーヒー（牛乳入り）
11:35 昼ごはん
ザワークラウト、枝豆
ニョッキ（昨日作ったの）
19:10 おやつ
煎餅一袋
21:00 おやつ
ヨーグルトに美酢のカラマンシーをソースにして
21:30 おやつ
杏仁豆腐
12/23の記録
体重 測り忘れ
お通じなし
食べたもの
12:35 昼ごはん
アジフライ定食（ごはん1膳、アジフライ、メンチカツ、ナポリタン、たくあん、豆腐、お吸い物）
13:00 コーヒー（砂糖牛乳入り）
20:40 夜ごはん
白米（ホシユタカ1/2合）
冷凍の唐揚げ3個
ザワークラウトとキムチ
夜なのにごはん1/2合は食べすぎました。
でも大満足。
22:18 おやつ
杏仁豆腐
ダイエットしてるのやら何なのか。
食べたものの記録だけになってます。
繁忙期なだけに残業が多くて食事にまで気が回りません。
あと6日働けば終わるので、それから頑張ります。
あと6日で仕事のストレスから解放されます。
チグハグさんには色々思うところがありますが、表面上うまくやってます。
嘘はつくし、意味不明な言い訳するしで呆れてます私。
でもあと6日だから我慢します。
ストレスがなくなれば少しは痩せるんじゃないだろうか。
22日から完全無欠コーヒー飲んでません。
何だか効果が前ほどないような。
以前の記録を読み返そうと思いつつ、読み返す時間がないので一旦完全無欠コーヒーは中止です。
