40代おひとりさまの日常日記。ダイエットの記録がメイン。50kg前半(身長160)になったので、体脂肪率20%前半を目指してます。無職は脱出したけど、無職期間が長過ぎて体力低下し毎日疲労困憊です。
寝てしまって更新が遅れました。
入院時の食事画像は、意外に多かったので別でまとめてますので、31日の昼頃にアップします。
【体重】
測ってない
【お通じ】
あり
【食べたもの】
9:10 炭
9:50 朝ごはん
セブンイレブンのおにぎりとからあげ棒
16:30 昼ごはん
業務スーパーのパン
17:35 おやつ
ホットミルク
ビスケット
20:41 夜ごはん①
昨日のパスタ
チーズをたっぷりかけないと美味しくない。
21:18 夜ごはん②
業務スーパーのちまきとチヂミ
チヂミにコチュジャンをつけてみたけど、必要なかったかも。
こんなに食べてたら痩せないはずだわ。