40代おひとりさまの日常日記。ダイエットの記録がメイン。50kg前半(身長160)になったので、体脂肪率20%前半を目指してます。無職は脱出したけど、無職期間が長過ぎて体力低下し毎日疲労困憊です。
マフィンをたくさんいただきました。
賞味期限が21日までだけど、どう考えてもすぐなくなるわー。
普通の人だと食べられないってなるんだろうか?
【体重】
58.8kg
【お通じ】
なし
今日から違うバナナ。
高いバナナを買おうと思ったのに、1種類しか置いてなかったので、今回も安いバナナ。
お通じは様子見。
【食べたもの】
6:45 炭
7:25 バナナ
12:08 昼ごはん
いつも通り
12:25
コーヒー(砂糖牛乳入り)
18:05 夜ごはん①
セブンイレブンのおにぎりとからあげ棒
23:08 夜ごはん②
いただいたマフィン
さつまいものパン
ヨーグルト