ダイエットの記録（2/22と2/23）
今日はキーマカレーを作り、ティラミスを作りました。
家にいながらわりと充実してました。
ティラミスは明日食べる予定です。
炭の効果
私無くなりそうになってから何でも買うんですよ。
それでタイミングが合わず、必要なものがなかったりします。
今回もそれで失敗して、炭が残り少なくなってきたので、いつもより量を減らして飲んでたんです。
そしたら、指の違和感が出てきました。
今日（2/23）出てくるまでそんな事すっかり忘れてましたが、私ここ数年指に痛みがあったり指先が痺れたりしてたんです。
いつからこの症状がなくなったのか定かじゃないですが、炭は確実に私には効果があるようです。
2/22の記録
【体重】
測ってない
【お通じ】
なし
【食べたもの】
7:10 炭 バナナ
12:10 昼ごはん
いつも通り
12:30
コーヒー（砂糖牛乳炭入り）
19:23 夜ごはん
そぼろ丼
業務スーパーの冷凍のミンチを使って作りました。
お弁当にも使うつもりだけど、少ないから夜ご飯に食べたらすぐなくなりそう。
20:01 おやつ
コーヒー（砂糖牛乳炭入り）
マリービスケット
2/23の記録
【体重】
測ってない
【お通じ】
なし
今日から高いバナナを食べました。
一房300円くらいのが100円引きで売られていたので購入してみたんです。
多分これだとダメっぽいです。
今日家にいてゆっくりしてるのに出ないって、今までのパターンで言うとおかしいのです。
まだシュガースポットがあまりないのも関係あるかもしれませんが様子見です。
【食べたもの】
8:33 炭 バナナ
11:42 昼ごはん
キーマカレー
14:00 おやつ
業務スーパーのオーツビスケット5枚くらい
14:58 おやつ？
業務スーパーの黒ニンニク1個
22:00
コーヒー（砂糖牛乳炭入り）
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