ダイエットの記録（3/11）

今日の夜ご飯

ちょっと減ったら食べすぎちゃうのが私の悪い癖です。

ここで、ぐっと堪えたら減るんだろうに。

さあ、明日は何キロになってるでしょうかね。

【体重】

58.1kg

【お通じ】

なし

【食べたもの】

6:50 樫炭

7:35 バナナ

7:55 コーヒー（牛乳入り）

12:08 昼ごはん

いつも通り

18:29 夜ごはん

コーヒー（牛乳竹炭入り）

パン

いちごジャム

サラダ

飲むヨーグルト的なの

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