ダイエットの記録（3/5）
体重が減ればやる気が出るようで、少し頑張れてます。
今食べているものが、昼ごはんの冷凍食品がメインになってるので、これをどうにかしたいです。
流石に冷凍食品が1日のメインじゃあ食生活が乏しすぎます。
土日で1品くらいは作りたいなぁ。
【体重】
58.2kg
もう少し減ってるの期待したけど、昨日からマイナス0.2kgでした。
【お通じ】
なし
2日出てないです。
夜ごはんに白米食べてないせいか、量が少ないせいかのどちらかが原因と思います。
なので、今日の夜は食べる事にしました。
【食べたもの】
7:10 竹炭
7:36 バナナ
7:56 コーヒー（牛乳入り）
12:08 昼ごはん
いつも通り
18:06 夜ごはん
肉巻き
スーパーで2割引で購入しました。
2日間お通じがないのは夜に白米を食べてないせいではないかな？と思いまして。
夜に炭水化物摂りたくなかったけど、時間が早ければオーケーと言う事にしよう。
1:03 コーヒー（牛乳入り）
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