ダイエット（5/20.21）健康診断があったら60kgと記載されるの嫌だ
全く予定はないけど、健康診断があったら
『私の体重60kgという事になってしまう！！』
という事に気付きました。
いつあっても良いように55kgくらいにはなっておきたい。
今危機感ないから頑張れないのかもしれない。
5/20の記録
【体重】
60kg
【お通じ】
あり
【食べたもの】
7:25 樫炭
8:00
コーヒー（普通の砂糖牛乳入り）
12:05 昼ごはん
ごはん130g
こだわり生フランク
冷凍のパスタ、唐揚げ、ブロッコリー
お弁当の詰め方ちょっとマシになった？
18:00 竹炭
18:44 夜ごはん
昼ごはんとほぼ一緒
19:51 おやつ
甘酒酵素水
白きくらげ
カットマンゴー
5/21の記録
【体重】
59.7kg
【お通じ】
なし
【食べたもの】
7:33 樫炭
8:00
コーヒー（普通の砂糖牛乳入り）
12:10 昼ごはん
ごはん130g
冷凍のおかず
おかずが全部冷凍なのが悲しい。
12:34 おやつ
抹茶ラテ
ホワイトチョコ
20:04 夜ごはん①
業務スーパーで購入した3割引の海鮮巻き
美味しかった。
でもお腹いっぱいにならず。
21:18 夜ごはん②
ビール酵母パン3枚
コーヒークリーム
冷凍の唐揚げとおかず
夜ごはん2回目。
パン食べないようにと思いつつ、ビール酵母パンをついつい買ってしまう。
23:24
甘酒酵素水
白きくらげ
カットマンゴー
1:05 おやつ
甘酒酵素水
カットマンゴー
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