ダイエット（6/29）派遣先が暑過ぎる
クールビズだか何だか知らないけど、28度温度設定って全く現実に即してないと思うんだけど。。。
28度で平気な人なんて全く動かない人ぐらいなものですよ。
私あまり動かない仕事だけど、それでもかなり暑いです。
毎日仕事終わったら体がベタベタです。
派遣先の温度設定知らないけど、きっと28度とかですよ。
温暖化対策とか言ってる場合じゃないですよ。
熱中症になりそうです。
家もだんだん暑くなってきました。
今年は涼しいんじゃないかと期待してるんだけど、どうだろう？
6/29の記録
【体重】
59.2kg
【お通じ】
あり
ようやくお通じありました。
【食べたもの】
7:29 朝ごはん
樫炭
アーモンド
甘酒酵素水（ヨーグルト）
白きくらげ
8:00
コーヒー（甜菜糖牛乳入り）
12:10 昼ごはん
アーモンド
ごはん130g
昨日の夜ごはんの残り
冷凍食品4種
18:00 竹炭
19:28 夜ごはん
アーモンド
鶏胸肉（ローズマリー塩ブラックペッパーオリーブオイル）
トマトピクルス
昨日作ったののローズマリーバージョン。
今日の鶏胸肉は400g超えの大きいのだったから、45分焼きました。
35分で良いだろうと思ってカットすると、本の一部赤い。。。
先日みたいにお腹を壊したくないのでまた焼きました。
簡単で良いんだけど、流石に毎回45分も焼いてると電気代がかさみそう。。。
オーブン調理はたまににして、普段はレンチン調理にしよう。
20:25 おやつ
アーモンド
コーヒー（甜菜糖牛乳入り）
ヤマザキのマリトッツォ
また買いました。
でも、もうなんだか飽きたかも。
22:43 おやつ
キレートレモン
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