明日葉パウダーとダイエット（9/15）
やっと明日葉パウダーが届きました。
レビューがかなり良いんです。
買う決め手は〝スリムになりました〟というレビューです。
苦労なく続けられそうなのも良いです。
味は特に美味しくはないけど、不味くもない感じ。
甘味があれば飲みやすいかなーと思うけど、痩せたいのに砂糖入れるのもなー。
蜂蜜だと良いでしょうか？
続けるのに美味しくするのは必要と思うので今度は蜂蜜混ぜてみよう。
効果があればまた書きます。
先日TVerを見てたんです。
ある芸能人が食事に気を遣ってる話をしてたんですが、肌がかっさかさで不健康そうなんですよ。
私の予想では油も必要最低限以下しか使用してなさそう。
その人見て健康ってなんだろうなってなりました。
9/15の記録
【体重】
58.3kg
【お通じ】
あり
【食べたもの】
7:30 樫炭
8:00
コーヒー（甜菜糖牛乳入り）
12:11 昼ごはん
業務スーパーのベーグル
グリーンカレー
りんごのケーキ
18:42 夜ごはん①
サラダ130g
自作ごまドレッシング
いつもはドレッシングを別の容器で作ってサラダにかけてたけど、洗うお皿を減らす為にサラダを盛るお皿でドレッシング作りました。
なのでサラダの下にドレッシングが隠れてます。
20:16 夜ごはん②
業務スーパーのグラノーラ
20:43 夜ごはん③
明日葉パウダーと牛乳
ジョンソンヴィル1本
業務スーパーのクロワッサン
夜ごはん食べない話はどこへ行ったのやら。
明日葉は美味しくないです。普通です。
でも効果に期待です。
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