ダイエット（9/21）
9/21の記録
【体重】
59.2kg
健康診断間近なのに今月の最高体重でました。
生理前なのもあると思うけど、ひどい。
【お通じ】
なし
今日出てないけど、先日まで便通良かったのはグラノーラのおかげのような気がしてきました。
食べなくなって、出なくなりました。
明日業務スーパーに行ってグラノーラ買ってこよう。
先週行った時なかった気がするなぁ。あれば良いけど。
【食べたもの】
7:15 樫炭
7:34
明日葉パウダーときな粉と牛乳
8:00 朝ごはん
コーヒー（甜菜糖牛乳入り）
米粉シナモンロール1個
12:07 昼ごはん
ごはん120g
グリーンカレー235g
18:15 夜ごはん
セブンイレブンのおにぎりとからあげ棒
いつも食べてるおにぎりの海苔がなくなってた。
そして味が落ちたような気がする。
セブンって改悪ばっかりしていくイメージ。
22:55 おやつ
業務スーパーのベーグル
白きくらげコーヒー味（甜菜糖牛乳入り）
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