空腹とダイエット（9/6）

空腹感が半端ないです。

この空腹感を耐えて良かったと思えるような効果があれば納得なんですが、大した効果はなく。

それだったらごはん食べるのを楽しんだ方が良いんじゃないかと、気持ちが揺らいでます。

とりあえず、胃を小さくして少ない量で満足出来るようにならなければ。

今楽天セール中なので、飲み物を買いました。

ひとつはどくだみ茶。

今はとむぎ茶を飲んでるので、同じのを買おうかと思ったけど、色々試してみるのも良いかなーと思ってどくだみ茶を選びました。

どくだみ茶ってかなりクセが強いから飲めなかったらどうしよう…という気持ちもあるけど、デトックス効果が高いようなのでそれに期待したいです。

もうひとつは、明日葉パウダーを買いました。

牛乳に入れて飲むと美味しいようです。

レビューに『スリムになりました』というのがあったので、ちょっと期待してます。

9/6の記録

【体重】

58.7kg

いくら何でも増えすぎじゃ…

徐々に増えてくれたら節制できるのに、いきなりどーんって増えられるとショックも大きいです。

【お通じ】

なし

【食べたもの】

7:30 朝ごはん

樫炭

白きくらげコーヒー味（甜菜糖牛乳入り）

ジョンソンヴィル1本

8:00

コーヒー（甜菜糖牛乳入り）

12:13 昼ごはん

ごはん120g

グリーンカレー

鶏胸肉を切るのが面倒で、カットされた鶏モモを使ったら油が凄いことに。

やっぱり鶏胸肉で良いかなー。

18:38

竹炭

いちじくのドライフルーツ1個

22:53 おやつ

コーヒー（甜菜糖牛乳入り）

いちじくのドライフルーツ1個

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