値上げとダイエット（10/13）

今日久しぶりにジョンソンヴィル（ソーセージ）を買おうとしたら値上げしてて断念。

499円という破格の値段設定だったのが548円になってた。。。

安くしすぎていたのに気づいたみたい。

カルディだと697円とかだからそれでも破格なんだけど、499円に慣れてしまうと買う気が失せてしまった。

また安くなると良いなぁ。

お菓子は買わないように我慢して、めかぶ買いました。

明日葉パウダーがダイエットに効いてる気がしないので、めかぶだったらどうだろうか？と思いまして。

パッケージに めかぶファースト と書かれてて検索すると、食後の血糖値の上昇が野菜より抑えられるようで、予想は当たりました。

それなのに買った事を忘れてて食べなかったので明日から食べます。

10/13の記録

【体重】

60.2kg

【お通じ】

あり

【食べたもの】

7:15

竹炭（樫炭はお休み）

7:31 朝ごはん

業務スーパーのグラノーラ

明日葉パウダー

牛乳摂取し過ぎなのが気になってきました。

グラノーラのカロリーも気になるし、かなり便利だけど、この先食べるの迷うところ。

8:00

コーヒー（甜菜糖牛乳入り）

12:07 昼ごはん

明日葉パウダーと水

業務スーパーのベーグル

グリーンカレー

18:40

明日葉パウダーと水

18:51 夜ごはん①

業務スーパーのグラノーラ

19:42 夜ごはん②

業務スーパーのベーグル

卵マヨネーズ

全然お腹いっぱいにならなかったけど、食べるものがないので食べずに済みました。

お菓子買ってたら危なかった。

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