空腹感と満腹感が同居中 と ダイエット（10/16.17）
昨日から食欲がおかしいです。
空腹感と満腹感が同居してます。
お腹空いてるけど、お腹いっぱい。
お腹いっぱいだけど、お腹空いてます。
お腹空いてるから食べようとしたら、お腹いっぱいだから食べたくないような気もして、でもせっかく用意したからと食べたらお腹いっぱい。
でもお腹空いてるから入るんですよ。
もう一体何なん。意味不明です。
pmsかと思ったけど、これ更年期？
気分も何となく沈んでます。
もしかして11月で派遣終了なのまだ引きずってるんだろうか？私。
何にせよ、元気になりたい。
今シーズンのドラマ何か観てますか？
私は 最愛 を観始めました。
アンナチュラルとMIU404のプロデューサーと監督らしいのでかなり期待してるんだけど、1話観たらかなり暗かったから挫折しそうです。
今は暗いドラマより明るいドラマを観たい気分なので、どうにか観ました。
我慢してまで観なきゃ良いのに、良いドラマで後で後悔したくないからどうにか観ました。
とりあえず2話までは観てみようかな。
10/16の記録
【体重】
60.2kg
【お通じ】
あり
【食べたもの】
10:20 竹炭
10:41 朝ごはん
業務スーパーのグラノーラ
明日葉パウダーときな粉
11:41
白きくらげコーヒー味（甜菜糖牛乳入り）
業務スーパーのイタリアンビスケット残りの半分
12:50 昼ごはん
ミニストップのおむすびと揚げ鶏
16:49 おやつ
ぶどうシュークリーム
杏仁豆腐
コーヒー
コーヒーは数杯飲んだかなー。
19:20 夜ごはん
頂いたサラダと冷凍パスタ
サラダは結構大量でした。
20:20 おやつ
コーヒー（甜菜糖牛乳入り）
シュークリーム
10/17の記録
【体重】
60.8kg
ここ最近の中で1番重いかも。
食欲がおかしくなってるからしょうがないという事にしよう。
【お通じ】
なし
【食べたもの】
8:20 竹炭
9:00 朝ごはん
セブンのおにぎりとからあげ棒
9:35 コーヒー（甜菜糖牛乳入り）
13:00 昼ごはん
セブンよおにぎり2個とインスタ味噌汁
16:30 おやつ
お菓子たくさん
18:04 おやつ
牛乳
業務スーパーのクッキー
20:11 夜ごはん
卵マヨネーズ
業務スーパーのベーグル
今日からかなり寒くなったので、ユニクロのふわふわのフリース出しました。
何かいきなり寒くなりましたね。
風邪ひかないように気をつけよう〜。
