おかしな生活スタイルとダイエット（10/7）

最近帰ったらご飯食べていつの間にか寝て、そして起きて色々して寝る生活してます。

色々した後は全然眠くないので寝るのが大変です。

眠くないなら寝なければいいじゃない？という感じなんですが、それはそれで夕方辛そうなのでどうにか寝てます。

でも数時間で起きないといけないのが辛くて辛くて。

この意味不明な生活改めよう。

コメントくれる方々ありがとうございます。

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10/7の記録

【体重】

測り忘れ

【お通じ】

あり

【食べたもの】

7:29 朝ごはん

樫炭と竹炭

業務スーパーのグラノーラ

8:00

コーヒー（甜菜糖牛乳入り）

12:13 昼ごはん

ごはん120g

レッドカレー

18:11 夜ごはん

明日葉パウダーときな粉と牛乳

焼きそば

グラノーラばかりで飽きてきたので焼きそば買いました。

2割引きだったから良しとしよう。

22:32

白きくらげコーヒー味（甜菜糖牛乳入り）

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