ようやくダイエットモードになった感じ
今日はキーマカレー作りました。
昨日は胸肉を焼こうと思ってたんだけど、ミステリと言う勿れ観ていたらカレーが食べたくなりました。
そう言えば、4話があまり面白くないなぁと初見は思ったけど、何回か観ると（暇だから何回も観る）面白さが分かってきました。
私の理解不足だっのね。
それはさておき
業務スーパーの揚げなすも入れたら見た目が微妙な事に。
揚げなすはチンして後のせが良かったかな。
ちなみにかかったお金は
ごはん150g 40円
キーマカレー 193円
もやしナムル 15円
合計248円でした。
昼はこんなの食べました。
ごはん150g 40円
納豆 23円
白菜の漬物 20円
お味噌汁 32円
合計115円でした。
お肉使うと200円超えはしょうがないか。
ごはんを120gから150gにして満足感があるので、やっぱり減らしすぎは良くなかったなーと反省。
ごはん少なめでお菓子も食べるより、150gでお菓子食べない方が良いもんね。
と言いつつ、お菓子の話。
ちょっと良さそうなお菓子発見しました。
業務スーパーで購入したお菓子です。
砂糖不使用が気になって買いました。
ちょっとつまむのに良いです。
一袋（80g）で307kcalなので、1日で食べるには高カロリーだけど、3日くらいかけて食べればまあ大丈夫でしょう。
そして、デーツ。
最近どこかで絶賛してるのを見て買ってみました。
見た目がちょっとなぁ…と今までは思ってたけど、美味しかったので見た目は全く気にならなくなりました。
食べすぎは注意だけど、これらなら食べても罪悪感なし。
食事の記録にお菓子を食べた時はマークを付けていたんだけど、これらは付けなくて良いかなぁという事にしました。
今日はダンベル体操2回したし、今月せめて1kgは減らしたいです。
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