40代おひとりさまの日常日記。ダイエットの記録がメイン。50kg前半（身長160）になったので、体脂肪率20%前半を目指してます。無職は脱出したけど、無職期間が長過ぎて体力低下し毎日疲労困憊です。
夜ごはん
アーモンド、もずく、グリーンカレー（ごはん110g）
久しぶりにグリーンカレー作りました。
ごはんは110gだし、カレーは2人前なのを3等分にしたのでかなり少なくて、腹六分目くらいです。
これで痩せてくれたら良いのですが。
もずくでお通じが良くなったと思ってたけど、もう効果なし。
何しても効かないなー。
