今日のごはん
朝ごはん
アーモンド、もずく、ごはん110g、卵焼き、納豆、即席味噌汁
卵焼きってこんなに焦げるもの？卵焼きの正解が分からない。
おかずが卵焼きと納豆だとごはん110gじゃ足りないなぁ。
夜ごはん
アーモンド、もずく、ごはん110g、唐揚げ、即席味噌汁
唐揚げ美味しい。
今日はブラックペッパーと塩で味付けしました。
やっぱり眠くなってたのは栄養が足りなかったからじゃないかなぁと思います。
1日1食と決めずに2食食べてもOKという事にしよう。2食食べた日はちょっと罪悪感あったけど、健康が大事だしね。
というか、野菜を食べるようにしなければいけないかも。
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