食事の記録3日間
11/1のごはん
夜ごはん
食前30分前にもずく、ナポリタン（麺100g）
前日の残りのナポリタン。
かなり多かったけど、残すという事はしない。頑張って食べきる。だから太る。
11/2のごはん
昼ごはん
食前30分前にもずく、玄米で焼き鯖の炊き込みご飯234g、煮卵、即席味噌汁
煮卵作りました。
9分茹でたのに黄身があまり煮えてない。寒くなってきたから9分じゃ足りないのかも。
煮卵食べた後に吐き気がして、味は美味しいと思ってるのに体は拒否する感じ。卵アレルギー残ってるんだろうか？
また焼き鯖の炊き込みご飯作りました。
本当美味しい。
夜ごはん
食前30分前にもずく、焼き鯖の炊き込みご飯150g、ジャーマンポテト、即席味噌汁
ジャーマンポテト作りました。
業務スーパーの冷凍フライドポテト使ってるからすごく短時間で作れます。
たくさん作ったので、ジャーマンポテトのケークサレを作る予定。
おやつ
グミ作りました。
本当はシリコンの型に入れるようだけど、私はクッキングシートに流しただけ。ペローンと大きいのが出来上がったので、調理用のハサミでカットしました。
グミが作れるなんてすごい。
酸っぱい味にしたくて薄めて飲むレモンの酢を多めに投入。
本当にゴムゴムしててグミが作れましたよ。
11/3のごはん
朝ごはん
食前30分前にもずく、玄米で焼き鯖の炊き込みご飯75g、ジャーマンポテト、煮卵、即席味噌汁
食前30分前にもずくを食べるようにしているので、『さあ、ごはん食ーべよ』と準備してる最中に30分前にもずく食べてなかったのを気づいた時の絶望感が酷い。お腹空いてるからごはん食べようとしてるのに、今からもずく食べてごはん食べるの30分後…
血糖値が急激に上がるのを阻止してダイエット効果があるはず！と思ってやってるけど、どうだろうな。
黄身にあまり火が通ってなかったから再度茹でたんだけど、大して変わらず。食べたら少し気持ち悪くなったけど、まあどうにか食べられる。
夜ごはん
食前30分前にもずく、玄米で焼き鯖の炊き込みご飯150g、ジャーマンポテト、煮卵、即席味噌汁
朝と同じメニュー。量が増えただけ。
残り1食分ジャーマンポテト残ってるのはケークサレにする予定だったけど、明日食べてしまいそう。
明日は10月の生活費です。ようやくまとめ終わりました。
たまに後からレシートが発掘される事がある。
