熱湯事件怖い
女性が同居男性に熱湯かけた事件怖いですね。
人に熱湯かけられる？
私無理だわ。
カップラーメン運んでてこぼしたとか言ってて誤魔化そうとしてるのも怖い。
そんな言い訳通じるわけないじゃない。
結局窒息死みたいだし、何がどうしてそんな凶暴になるんでしょうね？
私高校生の頃遅刻魔で、学校をよく遅刻して行ってたんです。それで教師に頭ゲンコツで叩かれてたんです。
その当時は遅刻した私が悪いからしょうがないって思ってたけど、今でも多少そうは思ってるんだけども、相手が悪いからって私ゲンコツで相手を叩けるだろうか？って考えたら叩けないなぁってなりました。よく叩けたなあの教師。
かと言って、私みたいな遅刻魔はどうしたら良いものか？とも思うしねー。
あ！今は遅刻しません。
あと、大分県でバイクに故意に追突して逃亡している男。
この男もタチ悪いですよねー。
約1年逃げてるけど、誰か助けてるんだろうか？
早く捕まって欲しい。
5/3のごはん
飲み物（1:58）
・ホットコーヒー
飲み物（3:52）
・ホットコーヒー
朝ごはん 242kcal
・サラダごはん（冷やご飯50g、千切りキャベツ61gサラダチキン55gトルティーヤチップス5g、素煎り黒大豆3g、宗家キムチ26g、ハリッサ8g）
・お湯にイヌリン（3g）
これで242kcal。
カロリー計算合ってるのかな？もっとありそうな気がするんだけどなー。
飲み物
・ホットコーヒー
おやつ 51kcal
・自家製ヨーグルト（75g）
何かこうジャムとか入れたくなるなー。
お通じが改善しますように。
昼ごはん 345kcal
・冷凍フライドポテトでガレット（レシピの1/4枚）226kcal
・サラダ（千切りキャベツ49g、サラダチキン46g、トルティーヤチップス4g、素煎り黒大豆3g、宗家キムチ19g）
・お湯にイヌリン（3g）
先日作って美味しかったので、ガレットまた作りました。
飲み物
・ホットコーヒー
夜ごはん 493kcal
・豆腐に食べるラー油
・サラダ（千切りキャベツ29g、サラダチキン43g、トルティーヤチップス5g、素煎り黒大豆3g、宗家キムチ39g）
・お湯にイヌリン（3g）
買っておいた豆腐の賞味期限が今日だったので、ラー油と混ぜて食べました。
うーん、微妙。
検索したらこういうレシピがあったんです。食べるラー油の種類が違うからか全然美味しくない。
1回で1丁も食べられるわけもなく半分食べて、明日残りの半分食べます。
今日の摂取カロリー
・朝ごはん 242kcal
・昼ごはん 345kcal
・夜ごはん 493kcal
・おやつ 51kcal
・コーヒー +アーモンド 100kcal
トータル 1231kcal
コーヒーは1杯（インスタント2g）で7kcalだけど、何杯飲むか分からないし計算面倒なので多めに見積もって1日50kcal追加、書いてないだけでアーモンドも毎日食べてるので2つで100kcal追加しました。
イヌリンのカロリーは無視してたけど、気になってカロリー検索したら1gで2kcalでした。無視しとこ。
多分摂取カロリー少ないと思うんだけど、3食食べてお腹いっぱいだから問題ないような気がします。中年だし育ち盛りじゃないんだからこんなもんでしょう。無職だし。
