普段の感情が早速表情に表れてびっくり
最近口角が下がった気がします。元々下がってるから気にして上げてるのに更に下がってます。
Aさんが嫌で嫌で仕方ないのが表情にまで表れてきました。
起きてる時間の大半は仕事で長時間Aさんと一緒だし、しかもマスク生活だから、遠慮なく顰めっ面出来るからでしょうね。
Aさんは私が今まで出会った中で一番口角が下がった人です。
Uの字を反対にした感じ。
多分Bさんを嫌いすぎてこうなったんじゃないでしょうか。
私も将来あんな口角になりたくないから、マスクの中でも口角上げていきます。
なんとなーく歳をとると性格が顔に出るな〜と思ってましたが、まさかこんな短期間で表情に表れるとは思いもしませんでした。
気をつけよう。
マスク言えば、今日ボトックス打ちに福岡に行ったんです。
もうマスクしてる人の方が少なかったです。体感的に10%もいないかなー。
私が住んでるのは田舎なのでマスクの人はまだまだ多いんですよ。だから変な感じでした。
ボトックスは、効果が出てからビフォーアフター載せますね。効果が出るまでに少し日数がかかるそうです。
4/18のごはん
朝ごはん
・もち麦黒米入りご飯50g
・韓国海苔
・サラダ（レタス、パプリカ、紫玉ねぎ、ブロッコリースーパースプラウト、にんにくMAX、オリーブオイル）
・イオンの惣菜昨日の残り
・濃いみどり
食後にスクワット15回（ダンベル片手に2kgずつ・膝と肘を伸ばしきらないように）
昨日の夜ごはんの残りの惣菜を食べました。
真ん中の韓国海苔はドンキの。あんまり美味しくなかったです。
おやつ①
・クッキー2枚
・カフェラテ
スクワットなし
クッキーがなくなってしまいました。美味しかったので、また出会ったら買おう。
昼ごはん
・パン屋さんのパン2個
・ほうじ茶ミルクティー
スクワットなし
パン1個だけのつもりが、2個食べてしまう。
ほうじ茶ミルクティー。ほうじ茶単品で飲むよりミルクティーにする方が好み。
おやつ②
・ローソンのパンとカフェラテ（砂糖入り）
スクワットなし
ボトックス打ちに行った帰りの駐車場にて。
コーヒーが飲みたいだけなのに、ポイントで買うとつい他のものまで買ってしまう。
夜ごはん
・サラダ（レタス、パプリカ、紫玉ねぎ、ブロッコリースーパースプラウト、サラダチキン、クリームチーズ、にんにくMAX、オリーブオイル）
・濃いみどり
スクワットなし
ローソンのパンを食べたせいかそんなに食欲なくサラダのみ。食欲なければ食べなきゃ良いのに、万が一お腹空いた時の為に食べる。こういう時だけ先の見通しが出来る私。
おやつ③
・ホットワイン
・カルディのクッキー
スクワットなし
アルコールを摂取するとお通じがあるので遅い時間だけどホットワインにして飲む。酒粕も効果あるけど、ちょっと味に飽きたので。
そう言えばクッキーがあったわ、と思い出して食べてしまう。
