職場の人間関係が面倒臭い
最近のAさんとは適度に距離があるので、愚痴を聞く事はなくなりほっとしてます。
話しかけてくる事がちらほらあるけど、そこは適当に話してます。
私は仕事の事以外では話しかけません。
皆忙しくて話す人がいないせいかAさんとBさんは仲良く話してるので、こうなって良かったと思います。
Aさんは味方の私がいると思って2対1のつもりで強気になってたんじゃないかなぁ？Bさんに聞こえそうな距離で文句言ったりしてました。聞かされてたのは私です。周りから見ると私も一緒に文句言ってる人です。
いい歳した大人が馬鹿みたいです。1人で出来ないならするなって話です。
Bさんを嫌う事で精神の安定を保ってるんだと思います。いじめっ子が虐めをするのは家庭に問題があるというのと一緒でAさんは一人暮らしだけど、自分の人生に不満があるんだろうな。Bさんは色々1人で出掛けたり楽しそうなのがきっと羨ましいんだと思います。嫉妬から嫌ってるんですよ。
こんな人とは仲良く出来ません。
職場で仲良くなるのも考えものですね。
私は1人でいいや。
4/23のごはん
朝ごはん
・もち麦黒米入りご飯50g
・冷食唐揚げ2個
・桑の葉茶
スクワットなし
私の朝ごはんはずーっとこれで良いかな。
家を出る前にチンして、30分くらい運転した後に食べてるのに温かいままなのがすごい。
昼ごはん
・筍ご飯
・マカロニ、筍煮物
・サラダ（レタス、紫玉ねぎ、サラダチキン）
・チョコパイ
・コーヒー（カルディのクリーミーシュガーパウダー入り）
スクワットなし
右上のは桑の葉茶。特に効果は感じない。
チョコパイは昼なので良しとしてます。
夜ごはん
・パン屋さんのパン
・サラダ（グリーンリーフ、パプリカ、紫玉ねぎ、ブロッコリースーパースプラウト、鯖缶、海苔）
・濃いみどり
食後にスクワット30回（ダンベル片手に2kgずつ・膝と肘を伸ばしきらないように）
パンを食べないつもりが、つい。。。
というか、このお気に入りのパンがどんどん小さくなっていってる気がする。
今日のサラダは鯖の水煮缶半分入れました。週に2〜3回魚を食べるなら缶詰を使わないと無理。スーパーのアジフライは何か魚を食べた気がしないんですよねー。
今日のパプリカはイオンで買った外国産のなんだけど、半分くらいブヨブヨして食べられずカットして捨てました。悲しい。多分腐ってたんじゃないかなー。
高いけど国産のパプリカが安心。
こうやって食事を見返すと結構食べてますねー。
健康の為にある程度食べたいから、運動して消費カロリーを増やさないと痩せないだろうなぁ。
家で出来て消費カロリーが高い簡単な運動ないかな。
