のんびりと買い物
今日は結構活動的に動きました。
ニトリ→セリア→業務スーパー→農産物直売所→コスモス
2日に分けて行こうと思ってたのを1日で済ませたから明日ゆっくり出来そう。
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| ニトリ購入品 |
ニトリでは毛布を干せるハンガー買いました。明日使うの楽しみ。
まだ洗ってないのかって話だけども。
クーラーが寒くてたまに使ってます。28〜29.5度で使用してるけど寒いんですよ。でも消すと暑い。
それと流しにこういうのを設置したいんだけど、どうもうちの流しだと設置場所が狭くて設置が危ない感じ。
滑って流しに落ちて大惨事になる予感しかしない。
なのでこちらを設置しようと思って購入したんです。
これだったら流しから多少高さが出るから良さそうと思ったんだけど、
赤丸部分にも土台がないと駄目なことに気づいてなくて流しじゃ使えませんでした。私バカじゃないの。。。
便利そうだから本来の使い方で使います。
こういうタイプだと流しから近くて水はねが気になるし、干す場所がないから置きっぱなしになってしまうので、もうこのタイプは使いたくないから良い方法がないものかなー。
セリアでは風呂場のゴミ取りネットを購入しました。
55個も入ってて100円です。キャンドゥだと20個入りでした。セリアのを使ってると20個入りで100円なんて買う気がしない。
セリアのもきっといずれ個数が減らされるんじゃないかと思って2個購入しました
業務スーパーはお気に入りのドライオレンジを買いに行きました。明日お菓子作りに使う予定。
そして、つくねが美味しいと聞いて買ってみました。
これは大当たり。本当美味しい。
直売所でししとうとプチトマト購入。
先週買ったトマトが気に入ったのでまた買いに行ったら売り切れてました。どうも人気みたい。プチトマトよりは大きくて14個入りで200円て、そりゃ人気だろうな。
仕方ないので別のプチトマトとししとう買いました。ししとうは20個くらい入ってるのに80円でした。
18時に閉まるので土日しか行けないのが残念。
コスモスではアイス購入。
冷凍庫に余裕があれば、バニラアイスの大きいのが買いたいところ。
その後家に帰ってゆっくり過ごしました。
7/18のごはん
朝ごはん
・もち麦黒米入りご飯50gにバーリーマックス
・サラダ（サニーレタス、赤ピーマン、パプリカ、玉ねぎ、ブロッコリースーパースプラウト、トマト、サラダチキン）
・バナナ
・ちんすこう
・杜仲茶にドクダミ茶
スクワットなし
いつかカロリー計算したいと思いつつ放置。まあそんなに高くないと思うけどどうだろう？
昼ごはん
・お弁当半分
・サラダ（サニーレタス、赤ピーマン、パプリカ、玉ねぎ、ブロッコリースーパースプラウト、トマト、サラダチキン）
・抹茶オートミールブラウニー
・杜仲茶にドクダミ茶
スクワットなし
お弁当は半分だけど、サラダを持参してるから結構お腹いっぱいです。しかもサラダチキンまで入ってるしね。
間食①
・アイス
スクワットなし
とりあえずアイス。とりあえずビール みたいなもんかも。
夜ごはん
・お弁当半分残り
・サラダ（サニーレタス、パプリカ、玉ねぎ、ブロッコリースーパースプラウト、冷凍トマト）
・パイン半額
・杜仲茶にドクダミ茶
スクワットなし
トマトの存在を忘れてたので、写ってないけどトマトも食べました。そんなすぐに消費しないだろうと思って冷凍したんだけど、冷凍する必要なかったなー。少々解凍されたくらいで食べました。夏には良いかも。
間食②
・牛乳
・ちんすこう
スクワットなし
夜ごはん後に寝てしまい起きて食べました。クーラーを切ったら暑かったので冷たいものが飲みたくて。で飲むならお菓子も…となりました。
低カロリーで健康的な冷たい飲み物って何だろう？
7/19のごはん
朝ごはん
・もち麦黒米入りご飯50gにバーリーマックス
・サラダ（サニーレタス、パプリカ、玉ねぎ、ブロッコリースーパースプラウト、冷凍トマト、サラダチキン）
・バナナ
・ちんすこう
・杜仲茶にドクダミ茶
スクワットなし
冷凍トマトを解凍をせず前日にタッパーに詰め、冷蔵庫に入れてました。
朝職場に持参して蓋を開けたらトマトがしわくちゃ。
冷凍トマトは家で食べるのが良さそう。
昼ごはん
・もち麦黒米入りご飯50gにバーリーマックス
・唐揚げ
・サラダ（サニーレタス、パプリカ、玉ねぎ、ブロッコリースーパースプラウト、冷凍トマト、サラダチキン）
・抹茶オートミールブラウニー
・杜仲茶にドクダミ茶
スクワットなし
昼のお弁当のレパートリーをどうにかしたい。
間食①
・アイス
スクワットなし
食前にカロリシェイプ3錠
夜ごはんがパンなので、アイスを食べる前からカロリシェイプ摂取。
夜ごはん
・パン屋さんのパン3割引
・サラダ（サニーレタス、パプリカ、玉ねぎ、冷凍トマト、アボカド）
・瀬戸内レモンタルタルの白身フライ2割引
・杜仲茶にドクダミ茶
食後にスクワット30回（ダンベル2kgずつ）
このお気に入りのパンがどんどん小さくなってて二回りは小さくなってしまいました。流石に酷くない？値上げもしてるのにさ。次から買うか悩むところ。
右下の瀬戸内レモンタルタルがとっても美味しかったです。タルタルソース作る時にレモン入れてみよー。
間食②
・ロールケーキ
・ミルクティー
スクワットなし
ロールケーキ美味しかったけど、クリームがゆるくて潰れそう。
7/20のごはん
朝ごはん
・パン屋さんのパン3割引
・サラダ（サニーレタス、パプリカ、玉ねぎ、ブロッコリースーパースプラウト、冷凍トマト、アボカド、バーリーマックス）
・瀬戸内レモンタルタルの白身フライ2割引
・杜仲茶にドクダミ茶
食後にスクワット30回（ダンベル2kgずつ）
起きたのが遅くて、朝ごはんのような昼ごはん。
昨日の夜ごはんにブロッコリースーパースプラウトを忘れてたので忘れず入れました。
間食①
・ファミマのカフェラテ砂糖入り
スクワットなし
業務スーパーに行った帰りに飲みました。
車の中で飲むのでホットで。
間食②
・アイス
スクワットなし
食前にカロリシェイプ3錠
1日に1個アイスを食べてしまう。
夜ごはん
・もち麦黒米入りご飯50gにバーリーマックス追加
・サラダ（サニーレタス、パプリカ、玉ねぎ、ブロッコリースーパースプラウト、冷凍トマト、つくね）
・ししとうの煮浸し
・杜仲茶にドクダミ茶
食後にスクワット30回（ダンベル2kgずつ）
ししとうの煮浸し美味しい。出汁はレンチンで済ませました。
つくね美味しい。
間食③
・ロールケーキ、レモンクッキー5枚、ハルヴァ
・ミルクティー
スクワットなし
ロールケーキが潰れてました。流石にクリームゆる過ぎるんでは？
レモンクッキーは微妙でした。1枚だけのつもりが5枚全部食べました。
右下のは業務スーパーで買ったこちら。
もちもちとネットで見たから買ったんだけど、もちもちと言うよりゴムゴムです。買うんじゃなかった。カロリーもバカ高いんですよ。どうやって消費しよー。。。
食べたの22:30くらいです。アイス食べる前に摂ったカロリシェイプの効果が続いてますように。
