来年の目標
この間スーパーに買い物に行った時に、毛玉だらけの服を着た人がいました。
まあ着れない事はないかなーと判断しそうなくらい小さい毛玉だけど、全体的にだからちょっと酷かった。
周りを見てない私が気づくくらいだから結構なものだったかも。
適当な服を着てきたというより、ちゃんとコーディネートしてた人だからすごい違和感があったんですよ。
私も、『まあ、これくらいだったら』とか『スーパーの買い物だから良いや』とか言い訳して着そうだから気をつけよう。
こんな事言いつつ、パジャマも仕事で履いてる靴下も毛玉だらけ。
パジャマはまあ人に見せないから後回しにするとして、靴下ですよ。
ダイソーじゃなく高い靴下だと毛玉にならないのかな？
つい安いもので済ませてしまいます。
毛玉にならない靴下を検索したら、1足で1000円超えが当たり前のよう。
2足セットかしら？と思って確認するも、1足。
私には無理。
で、更に検索するとユニクロの靴下が良いと書いてる人がいました。
3足セットで990円。
これくらいなら私も買える。
いつかユニクロに行った時に買おうっと。
やっぱりね、ちゃんとした人は毛玉だらけの服とか着てないと思うんですよ。
スーパーで見かけた人もきっと家が散らかってるんだろうな、とか思っちゃいます。。なぜなら毛玉がついた服を着てる私の家が散らかってるからね。
出掛ける時だけ繕っても細部に適当なところが出ちゃいますよね。
今までこういうところを適当に生きてきたので来年はきちんと生きるを目標にします。
掃除する、料理する、運動する、などなど。
いい年して当たり前の事が出来てない。
11/11のごはん
朝ごはん
・グラハムクラッカー
・サラダ（千切りキャベツ、水菜、ブロッコリースプラウト）
・バナナ
・ヨーグルトにタマリンドペースト
・お茶
食後にスクワット30回（ダンベル2kgずつ）
グラハムクラッカーをご飯に変えようか考え中。
人がいない隙にスクワット。つい忘れがちだから思い出して良かった。
昼ごはん
・カレー（バーリーマックス黒米小豆入り玄米100g）
・サラダ（千切りキャベツ、水菜、ブロッコリースプラウト）
・キッシュ
・お茶
スクワットなし
カレーの香りが結構すごくて、周りに嫌がられてないか気になるところ。
夜ごはんに多めに作って残りを次の日の昼ごはんにするのが楽だからカレーを止めはしないけど気になる。
間食①
・わさビーフ
・お茶
スクワットなし
つい買ってしまう。
こういうのも止めないとなー。
夜ごはん
・バーリーマックス黒米小豆入り玄米100g
・唐揚げ、キッシュ
・サラダ（千切りキャベツ、水菜、ブロッコリースプラウト、納豆）
・お茶
食後にスクワット30回（ダンベル2kgずつ）
サラダに納豆って合う。
老化を遅らせるには質の高いサラダを食べるのが良いってYouTubeで見たけど、リーフレタスとかを使ってた時、中々大変だったから実行するのが難しい。しかも高いし。
私は市販の千切りキャベツで良いや。
じゃないと続かないわ。
間食②
・クッキー
・ミルクティー
スクワットなし
業務スーパーの冷凍のクッキー。かなり甘い。
チョコ味もあったから買ってみよう〜。
