電気代の謎
夏に電気代を節約しようと調べてたら、温度を下げるよりも風量を上げた方が涼しい上に節約になるとあったんです。
なるほどと思ってそうしてました。
うちは最低料金で契約してるので、家電を同時に扱うとブレーカーが落ちる事があるんです。
で、冬は夏の反対で温度をあまり上げず風量を上げてたんですが、温度が高いより風量を上げた方がブレーカーが落ちるんですよ。
ドライヤーを使う時に24.5℃の弱風だと落ちないんですが、強風だと落ちます。
温度を上げた25℃だと弱風でも落ちそうなものですが、落ちません。強風はもちろん落ちます。
温度と風量じゃ風量を強くした方が節約になるというのは夏だけの話なのか？もしかしたら夏も節約になってなかったのか。
どっちなんでしょうね？
2/12のごはん
朝ごはん
・バーリーマックス黒米入り玄米100g
・サラダ（千切りキャベツ、ブロッコリースプラウト、蒸し鶏）、ブロッコリーペペロンチーノ
・バナナ
・お茶
スクワットなし
最近ヨーグルトを食べてないけど、お通じがあります。
ぬか漬けが効いてると思いたい。
短鎖脂肪酸は増えたかなー？
昼ごはん
・バーリーマックス黒米入り玄米100g
・惣菜2種類
・サラダ（千切りキャベツ、ブロッコリースプラウト、蒸し鶏）、ブロッコリーペペロンチーノ
・米粉ガレットブルトンヌ
・お茶
スクワットなし
冷凍してた惣菜で昼ごはん。
ボツリヌス菌で食中毒のニュースを見たので、心配でレンチンしました。
この間はチンせず食べたから良くなかったかも。
夜ごはん
・バーリーマックス黒米入り玄米100g
・冷凍唐揚げ、サラダ（千切りキャベツ、ブロッコリースプラウト）
・納豆、なすのぬか漬け
・コラーゲン2杯入りお茶
スクワットなし
ごはん後に寝てしまうー。
もういっその事、夜ごはん食べずに寝てしまう方が良いのかな。
お腹空いてたら眠れないかもだけど。
間食①
・チョコパイ、米粉ガレットブルトンヌ2枚
・牛乳入りインスタントコーヒー
スクワットなし
寝て起きておやつ。本当は夜ごはん直後に食べる予定だったのにな。
