ウォーキングのお供
今シーズンはいつもより多めにドラマを見てます。
・秘密
・アイシー
・法廷のドラゴン
・クジャクのダンス、誰が見た？
・ホットスポット
・御上先生
並べると結構見てますねー。
主にウォーキングしながら見てるのでウォーキングの時間が割と早く過ぎるような気がして中々良いです。
ウォーキングの時はシーインで購入したこちらを使ってます。
両手が塞がらないので腕を振って歩けるのが気に入ってます。
画面は見づらいので、音だけ聞いてる感じ。
犬のフンが落ちてるので画面に集中も出来ないんですよね。ちゃんと片付けて欲しいわー。
今日は御上先生の3話を見ながら歩きました。
御上先生の方向性がいまいち分かりません。
3年A組的な？この方向性だったら脱落しそう。
お兄さんの復讐物語？これなら面白そう。
2/3のごはん
朝ごはん
・バーリーマックス入り玄米100g
・サラダ（千切りキャベツ、蒸し鶏）
・お茶
スクワットなし
ヨーグルトもバナナも買い忘れてなし。
昼ごはん
・キーマカレー（バーリーマックス入り玄米100g）
・サラダ（千切りキャベツ、蒸し鶏）
・お茶
スクワットなし
キーマカレーはこちら。
美味しいけど量が少ないわー。
夜ごはん
・バーリーマックス入り玄米100g
・サラダ（千切りキャベツ、蒸し鶏）
・ごぼうと蒸し鶏のマリネ
・納豆
・コラーゲン2杯入りお茶
・にんじんのぬか漬け追加
スクワットなし
割引惣菜を買いに行ったら遅過ぎてマリネしか買えず。
間食①
・米粉ガレットブルトンヌ2個
・ミルクティー
スクワットなし
1日1個だけのつもりだったのに2個食べてしまう。
