車は止まるし給料安いし何の為に生きてるだろう？ 食事の記録3/1〜3/9
先日仕事の帰りの渋滞時に車が動かなくなって焦りました。
青になったから進もうとしたら動かなかったんです。おそらく1分もせず動きましたが、本当に焦りました。
メーターとかがある所に〝パーキングにいれてください〟とか何とか表示されたのでその通りにしたらどうにか動きました。ハザードランプを点けてそれをやってたから後ろの人はいきなりハザードランプが点いてびっくりしたと思います。
どうにか動いて車屋さんに駆け込みました。車屋さんに着くまでも信号で停まるたびにヒヤヒヤ。
原因は分からなかったんだけど、多分私がオイルを変えてないのが原因では？となりました。
オイルって5000キロ毎に変えないといけないらしいです。知らなかったー。それなのに私は2万キロ変えずに走ってましたよ。。。
昔はガゾリンスタンドの人が勧めてきたら変えてたんだけど、今はガゾリンを入れてくれるだけの安い所に行ってるので、勧められることがなく変えるタイミングがなかったです。ガゾリンスタンドを値段だけで決めるのは私のように車に関心がないタイプは危ないですねー。
車の買い替えを伸ばそうかと思ってたけど、停車するたびに止まるんじゃ？と不安なまま運転するのが嫌なので、やっぱり今年買わないとなぁ。。。
給料は上がらないのに物価は上がっていくばかり。
2月分の給料が振り込まれたんだけど、138,972円でした。通勤手当が10,296円なのでこれを引いたら128,676円ですよ。。。2月は18日しか働いてないので少なくてもしょうがないのかもしれませんが、こんなんじゃ生きていけない。ガソリンが上がってるから多分交通費も足りてない。
私の時給は1200円で田舎の割にまあまあ良い方なんです。それでこの給料。
何か生きるのが馬鹿馬鹿しくなりました。
3/1のごはん
朝ごはん
・食パンにチョコクリーム
・ヨーグルトにバナナとブルーベリーとサジーとくるみ
・ハイビスカスティー
朝ごはんと言っても11:23。
ヨーグルトに色々入れるのが楽しい。
間食①
・米粉抹茶ブラウニー
・牛乳入りインスタントコーヒー
最近インスタントコーヒーばかり。
豆がないんです。
昼ごはん
・バーリーマックス黒米小豆入り玄米80g
・冷食唐揚げ、千切りキャベツ
・お茶
ご飯は80gくらいがちょうど良いかな。
間食②
・クッキー
・ミルクティー
カルディで購入したクッキー缶。5種類入ってましたが、もしかして全部同じ味？
夜ごはん
・厚揚げたこ焼き
・サラダ（千切りキャベツ、蒸し鶏、納豆）
・コラーゲン2杯入りお茶
厚揚げたこ焼きが美味しい。
ただ焼くのが面倒。
間食③
・ぜんざい（餅1個）
お正月の残りのお餅でぜんざい。
もう一つ残りはきな粉餅にしようかな。
間食④
・米粉抹茶ブラウニー、みるく大福
・牛乳入りインスタントコーヒー
食欲がすごい。
間食⑤
・食パンにチョコクリーム
・ホットミルク
明日体重測定なのに食べてしまう。
3/2のごはん
朝ごはん
・ヨーグルトにバナナ、ミックスベリー、ブルーベリー、サジー、くるみ、はちみつ
・クッキー
・ハイビスカスティー
朝ごはんっぽくないけど朝ごはん。
間食①
・米粉フィナンシェ味見で1個
シーインで購入したフィナンシェ型で米粉フィナンシェ作りました。
フィナンシェってどちらが上なんだろう？
型1個に29gの生地は多すぎだったかな。一回で焼いてしまおうとしたのがいけなかった。
昼ごはん
・厚揚げたこ焼き
・お茶
厚揚げたこ焼きをまた作りました。
薄々そうじゃないかと思ってたけど、今回食べて確信しました。
厚揚げたこ焼きを食べた後は絶対爆睡してるんです。
今日は休み2日目で疲れてないのにもかかわらず。
多分たこ焼きソースが原因じゃないかと疑ってます。
検索したら糖質70%オフのたこ焼きソースがあったのでそれを買ってみよう。
これで寝たら厚揚げが原因だわ。
夜ごはん
・お弁当 半額
・サラダ（千切りキャベツ、納豆、大根のぬか漬け）
・コラーゲン2杯入りお茶
作るのが面倒で半額のお弁当を買いました。
割引じゃなくても買えるようになりたい。
間食②
・米粉フィナンシェ、チョコパイ
・ミルクティー
新しいチョコパイを買いました。
私はホワイトチョコのチョコパイの方が好きだなー。
間食③
・クッキー
5枚だけのつもりが、残り全部食べてしまう。
3/3のごはん
朝ごはん
・卵サンド
・サラダ（千切りキャベツ、蒸し鶏）
・ヨーグルトにミックスベリーとブルーベリーとサジーとバナナ
・チョコパイ
・お茶
卵を消費すべく卵サンド。
卵安くならないなー。
昼ごはん
・バーリーマックス黒米小豆入り玄米100g
・惣菜4種類
・サラダ（千切りキャベツ、蒸し鶏）
・米粉フィナンシェ
・お茶
イオンで購入した割引惣菜をおかずに昼ごはん。
詰めるのが難しい。
夜ごはん
・トムヤンクンとナン
・サラダ（千切りキャベツ、納豆半分、大根のぬか漬け）
・コラーゲン2杯入りお茶
鶏胸肉と里芋を足してチンしただけのトムヤンクンとナンを食べました。トムヤンクンは業務スーパーの缶に入ったトムヤンクンです。
ココナッツミルクを入れるよりそのままの方が断然好みの味でした。カロリー的にも入れない方が絶対良いし。
昔は業務スーパーに瓶入りのトムヤンクンぺーストがあったみたいなんだけど、探しても見つからないのが残念。
缶は嵩張るからちょっと困る。
今日から納豆は半分にしました。
納豆1個だと割とカロリーが高いのが気になるのと節約目的です。
お通じが悪くなれば1個に戻そう。
間食①
・米粉フィナンシェ、チョコパイ
・ハイビスカスティー
お菓子美味しい。
3/4のごはん
朝ごはん
・卵サンド
・サラダ（千切りキャベツ、蒸し鶏）
・ヨーグルトにブルーベリーとサジーとバナナ
・チョコパイ
・お茶
近所の人にいただいた大きいバナナ。
これだけでお腹いっぱいでした。
昼ごはん
・バーリーマックス黒米小豆入り玄米100g
・惣菜4種類
・サラダ（千切りキャベツ、蒸し鶏）
・米粉フィナンシェ
・お茶
今週の昼ごはんは毎日このおかず。
お金かかるけど、楽さには勝てない。お弁当買うより安いし良いよね。
間食①
・米粉フィナンシェ、みるく大福
・ハイビスカスティー
今日は買い物をしなかったので早く家に帰って来れたのに、おやつ後3時間くらい寝てしまう。
時間がもったいない。
夜ごはん
・バーリーマックス黒米小豆入り玄米80g
・冷食唐揚げ、千切りキャベツ、大根のぬか漬け、納豆半分
・トムヤンクンスープ
・コラーゲン2杯入りお茶
お風呂に入ってからごはんにしたので、22時前になってしまいました。あーあ。
間食②
・フルーツ棒
・レモンカスタードクリーム
昨日作ったレモンカスタードクリームと一緒にフルーツ食べました。
フルーツ棒は昨日買って食べ忘れ。半額になってたから本当は昨日食べてしまわないといけなかったけど、腐ってなかったので全然問題なし。
間食③
・食パンにレモンカスタードとりんご
・牛乳
アップルパイを作って、余ったのをパンにのせて焼きました。本当は焼きたてのアップルパイを食べたかったー。
3/5のごはん
朝ごはん
・アップルパイ（パイシートにレモンカスタードとアップル）
・サラダ（千切りキャベツ、蒸し鶏）
・ヨーグルトにブルーベリー、バナナ
・お茶
昨日作ったアップルパイ。この為に卵黄を使うのが面倒で卵黄を塗らなかったら美味しそうに見えないなー。
昼ごはん
・バーリーマックス黒米小豆入り玄米100g
・惣菜4種類
・サラダ（千切りキャベツ、蒸し鶏）
・米粉フィナンシェ
・お茶
食べ過ぎかしら？
間食①
・チョコパイ
・牛乳
ウォーキング前におやつ。
夜ごはん
・厚揚げたこ焼き
・サラダ（千切りキャベツ、納豆半分、大根のぬか漬け）
・トムヤンクンスープ
・コラーゲン2杯入りお茶
糖質70%オフのたこ焼きソースを使ったけど寝てしまいました。
使ったのはこちら。
味はね、何かちょっと違和感ありました。
糖質70%オフ使っても眠くなるなんて、食後寝てしまうのは厚揚げが原因？
3/6のごはん
朝ごはん
・卵サンド
・サラダ（千切りキャベツ、蒸し鶏）
・ヨーグルトにブルーベリー
・バナナ
・お茶
・フィナンシェ追加
卵消費で卵サンドを作ったんだけど、食べると吐き気が。。。詰め込み過ぎたかな？
昼ごはん
・バーリーマックス黒米小豆入り玄米100g
・惣菜4種類
・サラダ（千切りキャベツ、蒸し鶏）
・お茶
いつも通りの昼ごはん。
間食①
・みるく大福
・牛乳入りインスタントコーヒー
帰ってからのおやつが癖づいて困る。
夜ごはん
・卵サンド
・ホットミルク
朝卵サンドを食べた時に早食い過ぎて吐き気がするのかと思ったけど、どうも早食いは関係ないみたい。夜ゆっくり食べても吐き気が。。。
元々軽く卵アレルギーがあったからそれが出たのかも。
しばらく卵サンドは止めておこう。
間食②
・食パンにチョコクリーム
・納豆半分と大根のぬか漬け
・ミルクティー
これは果たして間食なのか？
3/7のごはん
朝ごはん
・ヨーグルトにブルーベリーとサジー
・バナナ
・ハイビスカスティー
今日は出掛けるので軽めに朝ごはん。
昼ごはん
・ランチ
左のプレートだけでお腹いっぱい。
美味しかったー。
昔の同僚とランチしました。彼女は今福岡で働いていて充実してるようです。あぁ羨ましい。
間食①
・IKEAのソフトクリーム
その後IKEAへ。目的のものがあったけど廃盤になってました。残念。
帰りにソフトクリーム。
夜ごはん
・バーリーマックス黒米小豆入り玄米100g
・冷食唐揚げ
・納豆、大根のぬか漬け
・コラーゲン2杯入りお茶
ランチでお腹いっぱい。
間食②
・たい焼き
元同僚がたい焼きをくれたので食べました。あんこいっぱいで美味しい。
間食③
・業務スーパーのレモンケーキ
・ホットミルク
IKEAの帰りに業務スーパーに行きました。
レモンケーキ買いました。
うーん。こんなもんかなー。
3/8のごはん
朝ごはん
・菓子パン
・ヨーグルトにブルーベリーとサジー、バナナ
・お茶
つい買ってしまうクイニーアマン。安くて美味しいのがいけない。
間食①
・レモンケーキにレモンカスタード
・ミルクティー
レモンケーキにレモンカスタードをかけました。
間食②
・レモンケーキにレモンカスタード
・トムカー
飲み物はこちら。
レモンケーキには合ってないけど、まあまあ美味しい。
業務スーパーで買いました。
夜ごはん
・ミニカツ丼
・サラダ（千切りキャベツ、納豆半分、大根のぬか漬け）
・コラーゲン2杯入りお茶
確か半額だったかなー。
容器のままチンするのが怖いので皿に移し替えました。
容器にチンする時間の記載がない場合チンしたらダメって事ですかねー？記載があるとチンするけどない場合は怖い。
間食③
・米粉ガレットブルトンヌ1枚味見
この型はシーインで買いました。安く変えてお得でした。
ただ、型にこびり付いたのを取るのが大変でした。いつも通りアルミカップの方が楽ちんかも。
買ったから使うけども。
間食④
・米粉ガレットブルトンヌ
・大学芋
・ホットミルク
半額の大学芋を更に食べる。
