気分が沈んでいる
最近気分が沈んでます。
多分車購入でお金が飛んでいくのと給料上がらないのに物価は上がるばかりで、この先生きていけるのかな…ってなってます。
休みの日もお金がないから出掛けられない。
家の中で楽しむにも限度があるしなぁ。
昔は読書が趣味だったけど、目が悪いから長く読めなくなってしまって家で楽しめるのはお菓子作って食べるとかになっちゃうんで、益々痩せられない。
あーあ。暗い気持ちです。
4/7のごはん
朝ごはん
・パン2個
・サラダ（千切りキャベツ、蒸し鶏）
・ヨーグルトにミックスベリークとブルーベリーとサジー、バナナ
・お茶
お米がないのでパンで朝ごはん。
昼ごはん
・グリーンカレー（ナン）
・サラダ（千切りキャベツ、蒸し鶏）
・お茶
お弁当はカレー系でいこうかな。毎日毎日作り続けるの無理。
間食①
・パンにレモンジャム
・お茶
帰ってきてからおやつ。
おやつじゃなくて、夜ごはん食べれば良いのかもしれない。
夜ごはん
・中華丼 半額
・サラダ（千切りキャベツ、納豆、大根のぬか漬け、プチトマト）
・お茶
・りんごケーキ、カステラ
・いちごに練乳
・ミルクティー（いつものお茶で）
中華丼を半額で購入。容器のままレンチンして良いのか心配でお皿に移す。きっと良いんだろうけど、レンチン時間の表示がないと心配。
夜ごはんの流れでおやつ。食直後におやつを食べる方が単体で食べるより血糖値が上がらないとどこかで見たけど、本当だろうか？
ごはんでお腹いっぱいだから本当は少し時間をあけて食べたいところ。お腹いっぱいなら食べなきゃ良いのにどうにも食べてしまう。
